QUI SUIS-JE ?
Je suis Aude Seïté. Originaire du Finistère, j’ai planté mes racines en Seine-Saint-Denis où je vis aujourd’hui.
Je consulte à Paris et j'ai à coeur de développer des actions de sensibilisation notamment dans le 93 pour promouvoir la santé et les enjeux écologiques.
La naturopathie est pour moi bien plus qu'un métier. C'est un mode de vie. L’occasion d’approfondir chaque jour ma compréhension de l'humain et des lois du vivant. Le chemin de la nature (« nature - path »), mais aussi un chemin vers soi-même. Voici un bout du mien :
Les années graphisme
La créativité est pour moi l’un des piliers fondateur sur ce chemin. En consacrant ces 15 dernières années au graphisme, notamment dans la presse, j’ai nourri mon amour des mots et des images. Mais la vie en entreprise et ses désillusions ont accentué un stress devenu chronique et abouti à une perte de sens. Ce travail, loin de mes aspirations profondes, ne suffisait plus à nourrir mon âme.
A l’écoute du corps et de ses signaux
Un mal-être qui a eu des répercussions physiques sur ma santé. Durant ces années, l'alimentation est restée mon ancre. Elle est aujourd’hui encore ma clef d’entrée vers une vie plus saine et ma manière privilégiée de prendre soin de moi, des autres et de l'environnement.
C’est dans ce contexte que j’ai rencontré la naturopathie il y a bientôt 10 ans. Elle a été une telle évidence, raisonnant avec mes engagements pour une vie plus durable. J’y ai trouvé des clefs de compréhension me permettant de trouver en moi des ressources pour être actrice de ma santé au quotidien.
La voie de la naturopathie
J’ai naturellement ressenti l’appel de transmettre ce que j’y ai découvert, et la maternité a amplifié ce désir de contribuer activement à l’accompagnement des femmes. J’entame en 2017 ce processus, en commençant par me former à la facilitation de cercles de parole puis comme doula post-natale.
En 2021, j’ose faire confiance à ce besoin d’aligner ma vie professionnelle à mes valeurs profondes en me formant au Cenatho à Paris. Naturopathe à présent certifiée, ma pratique s'appuie sur une approche intégrative et holistique de la santé, où nous tissons ensemble les bases d'un accompagnement qui vous ressemble.
L'AUTONOMIE
Intrinsèquement liée à la notion de liberté, je vois l’autonomie comme un chemin d’émancipation et de connaissance de soi. En reconnectant avec vos besoins propres, vous devenez acteur de votre santé, influençant ainsi votre mode de vie grâce à des choix éclairés.
L'ENGAGEMENT
L’engagement se manifeste pour moi par le respect du vivant. Je défends la force des petites actions quotidiennes qui incarnent une approche responsable et durable de la santé comme celle de notre planète. Ancrée dans une écologie de solutions, ma pratique raisonne avec nos enjeux de transition actuels.
LA CRÉATIVITÉ
Source d'inspiration au quotidien, la créativité est une manifestation directe de ma joie. Un pilier que j'ai à coeur de partager avec vous à travers une quête de solutions, d'harmonie et de (re)connaissance de soi.
LA SÉCURITÉ
Instaurer un cadre sécure est au centre de ma démarche afin de tisser un lien de confiance mutuel où je vous accueille dans le non-jugement et avec bienveillance.
2021-23 CENATHO Paris. Collège Européen de Naturopathie Traditionnelle Holistique. Certifiée Cenatho et FENA (Fédération Française de Naturopathie)
2018 Formation à la facilitation de cercles de femmes auprès de Camille Sfez.
2018 Formation à distance de doula post natale, auprès de Camille Laperle, Maternité Sacrée, suivi en 2019 d'un workshop en présentiel sur les rituels entourant la maternité.
QU'EST-CE QUE C'EST ?
LA NATUROPATHIE
La naturopathie vise à préserver et optimiser la vitalité - donc la santé globale - en stimulant les capacités d’auto-régénération de l’organisme, permettant ainsi de retrouver l’équilibre sur tous les plans (physique, énergétique, psychique, émotionnel...)
Issue de la tradition occidentale, la naturopathie est reconnue par l’OMS comme une pratique de médecine traditionnelle, aux cotés de la médecine chinoise et de l’ayurvéda.
Elle joue donc un rôle primordial en terme de prévention primaire, s’appuyant sur l’étude du terrain et des prédispositions propres à chacun.
La naturopathie accompagne d’autre part l’organisme à maintenir ou retrouver l’harmonie à travers l’hygiène de vie et l’utilisation de moyens naturels. Elle s’inscrit dans une vision intégrative de la santé, s’intéressant à la cause plus qu’au symptôme d’un dysfonctionnement.
Chaque consultation est individualisée ; nous faisons alors équipe pour construire ensemble un programme d’hygiène de vie ajusté à votre constitution et qui réponde à vos besoins spécifiques.
Le praticien de santé naturopathe n’établit pas de diagnostic, réservé aux médecins.
Il ne peut en aucun cas se substituer à une consultation médicale et ne peut faire interrompre ou modifier un traitement médical en cours.
LES PILIERS DE LA NATUROPATHIE
PSYCHO-RELAX
Bien dans son corps... et dans sa tête !
La naturopathie offre des outils pour mieux gérer le stress, comprendre ses émotions, et favoriser un sommeil réparateur.
Mettre les liquides du corps en mouvement, activer les organes d’élimination, libérer des endorphines, muscler le corps, le coeur ou l’esprit… Une activité physique adaptée constitue une des clef essentielle à la promotion d’une hygiène de vie optimale.
Pilier numéro un de la naturopathie, l’alimentation façonne notre vitalité et notre santé au fil des saisons. Saine, vivante, de qualité, découvrez comment nourrir votre corps en accord avec vos besoins spécifiques.
ALIMENTATION
MOUVEMENT
5 PRINCIPES FONDATEURS
En encourageant la prévention, la recherche des causes profondes de certains troubles et en stimulant les mécanismes d'auto-guérison du corps, la naturopathie offre une approche de la santé qui vise à soutenir le bien-être holistique de chacun.
Elle repose sur 5 grands principes qui forment son socle philosophique :
Ce principe considère que le corps humain possède une force vitale innée qui le pousse naturellement vers la santé. La naturopathie vise à renforcer cette force vitale en utilisant des approches naturelles pour stimuler les mécanismes d'auto-guérison du corps.
Le corps est composé de différents liquides (ou humeurs : sang, lymphe, bile, etc.). La naturopathie considère que l'équilibre entre ces humeurs est essentiel pour maintenir la santé. En mettant en place de nouvelles habitudes alimentaires par exemple, ou en favorisant l'élimination des toxines, nous jouons sur le rééquilibrage de ces humeurs.
L'hygiène de vie est au cœur de la naturopathie. Ce principe met l'accent sur la prévention des maladies en adoptant un mode de vie sain. Cela comprend entre autres une alimentation équilibrée, de l'exercice physique régulier, un sommeil réparateur, la gestion du stress et l'évitement des facteurs environnementaux nocifs.
La naturopathie cherche à identifier les causes sous-jacentes de ce qui s’exprime plutôt que de simplement supprimer les symptômes eux-mêmes. Cela signifie examiner les habitudes de vie, les déséquilibres nutritionnels, les émotions, les toxines, etc., qui peuvent contribuer aux problèmes de santé.
L'approche holistique de la naturopathie considère l'être humain dans sa globalité, en tenant compte de sa dimension corps - âme - esprit.
